Da Sella Zoncolan (1730m) raggiungibile in macchina da Liariis di Ovaro si possono scegliere vari itinerari, scendendo verso Ovaro, prima di entrare sulla galleria sulla destra, si segue ìl sentiero CAI 170 che ìn 20 minuti porta alla Malga Marmoreana in località Pozof 1583m).

In alternativa seguendo il sentiero CAI 158 scendendo in breve si arriva a malga Tamai (1594 m).

Proseguendo si arriva al bivio dei sentieri cam 157-158 poco prima della malga Agareit, e si sale per il sentiero CAI 157 fino alla cima del Monte Tamai (1970m) che offre una vista a 360 sulle vallate sottostanti.

Per il rientro si scende sul versante nord lungo il sentiero 170.